Nyheter Info Forum Artiklar Tutorials Album Länkar Kontakt Disclaimer

Har du kunskap innom ett relevant område och vill sprida den vidare till andra traceurs/tracesus så är du varmt välkommen att skicka in din artikel till info@le-parkour.se. Artikel om Styrketräning En mycket grundlig artikel om styrketräning vid sidan av Parkourutövandet. Ett måste för er som söker info om hur man blir starkare. Hur du bäst utvecklas inom Parkour Denna artikel tar upp nyttig information om hur man man bör träna för att utvecklas så fort men även så säkert som möjligt. Dilution En text skriven av Chris Rowat om bland annat vikten av att utvecklas sakta. En väldigt, väldigt läsvärd artikel. Säkerhet Denna artikel förklarar grundläggande, viktiga säkerhetsåtgärder kring ditt tränande i parkour. En viktig del att förstå för att undvika skador. Vikten av Uppvärmning En artikel om hur viktigt det är att värma upp och hur det påverkar din kropp. Kost Denna artikel kan hjälpa dig på ett lätt och grundläggande sätt att balancera din kost för att maximera ditt träningsresultat. Drops.. Denna artikel handlar om påfrästningar som kroppen får utstå efter ett drop. Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group Swedish translation by phpBB Sweden and Virtuality © 2003-2005 Free Shoutbox Hosting